В этом посте автор рассказывает о своей долгой борьбе с обидой и как он ее победил. Он дает примеры ситуаций, которые вызывали у него обиду, и описывает методы, которые он пробовал, чтобы избавиться от нее. В конце поста автор делится тем, как ему помог метод ИДЕАЛ Тойча и как он нашел источник своей обиды.
# Саморазвитие
Артем Нестеренко предлагает чек-лист из 18 пунктов, который поможет вернуться на правильный путь, если в жизни что-то пошло не так. Среди пунктов: увеличение активности, чтение книг, медитации, создание музыкального плей-листа, отдых и другие.